Des Checklist de Sport & Fitness avec leurs todolist

Des todolist avec pleins d'exercices sympathiques pour garder (ou retrouver) la forme

"Étape par étape, des Todolist pour penser à tout au bon moment"

LES CHECKLIST & TODOLIST

La planche - 6 exercices de 45 secondes

Une Checklist en 6 étapes !
45 secondes à tenir, ce n'est pas si long ! A faire tous les jours pour des abdo toniques !